건강 | LJG뉴스 | 페이지 4

blue and white ceramic container on brown wooden table

집에서 실천하는 대체요법, 건강한 일상을 위한 생활 속 아이디어

건강 김희연 기자 - 2026년 1월 14일 0

최근 건강에 대한 관심이 높아지면서, 병원 치료 이외에 일상에서 실천할 수 있는 대체요법이 주목받고 있다. 요가, 명상, 아로마테라피, 한방차 등 다양한 선택지가 한국 사회...

여성 건강관리, 일상에서 실천하는 똑똑한 루틴이 트렌드

건강 김희연 기자 - 2026년 1월 12일 0

최근 여성 건강에 대한 관심이 높아지면서, 일상 속에서 쉽게 실천할 수 있는 건강 루틴이 새로운 트렌드로 떠오르고 있다. 전문가들은 어려운 건강법보다 꾸준히 생활 속에서...

Fresh produce including tomatoes, carrots, and avocados on a counter.

만성피로, 일상 속 실천으로 극복… 최신 건강 트렌드와 실생활 팁

건강 김희연 기자 - 2026년 1월 8일 0

일상적으로 피곤함을 호소하는 이들이 많아지면서 ‘만성피로’가 현대인의 대표 고민으로 떠오르고 있습니다. 최근 건강 트렌드는 과도한 피곤함을 단순히 “잠을 덜 자서 생긴 일”로 치부하지 않고,...

a bottle of perfume sitting on top of a table

바쁜 일상 속, 내게 맞는 대체요법 찾기…실생활 팁과 주의할 점은?

건강 김희연 기자 - 2026년 1월 7일 0

최근 건강에 대한 관심이 높아지면서 기존의 치료법과 더불어 다양한 대체요법이 주목받고 있습니다. 요가, 명상, 아로마테라피, 마사지 같은 대체요법은 일상에서 실천하기 쉬워 바쁜 현대인들 사이에서...

여성 건강관리, 새로운 트렌드와 함께 실천하는 생활 속 작은 변화

건강 김희연 기자 - 2025년 12월 30일 0

여성 건강에 대한 관심이 높아지면서 다양한 건강관리 트렌드가 일상에 자리잡고 있다. 예전에는 다이어트나 피부 관리가 주를 이뤘지만, 최근에는 신체적·정신적 균형을 중시하는 전인적 건강 관리가...

Man doing push-ups with a trainer spotting him.

집에서도 쉽게 시작하는 근육 건강, 일상 속 탄탄한 습관이 열쇠

건강 김희연 기자 - 2025년 12월 23일 0

최근 건강 트렌드는 '근육'을 단순히 운동선수나 젊은 층만을 위한 것이 아니라 전 연령대 필수 건강 요소로 인식하는 데 초점을 두고 있다. 근육이 잘 유지되면...

일상 속 ‘작은 변화’가 만드는 큰 차이, 실천하는 정신건강 루틴

건강 김희연 기자 - 2025년 12월 18일 0

최근 들어 정신건강의 중요성에 대한 사회적 관심이 높아지며, 작은 변화로 큰 효과를 기대할 수 있는 생활습관이 주목받고 있다. 디지털 미디어의 발달과 빠른 생활 리듬...

“일상 속 작은 변화가 여성 건강 지킨다… 최신 트렌드와 실천법 소개”

건강 김희연 기자 - 2025년 12월 16일 0

최근 여성 건강에 대한 관심이 높아지면서 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 건강관리법이 주목받고 있다. 바쁜 일정 속에서도 실천 가능한 건강 습관들이 공개되며 많은 여성들이...

“잘 자야 잘 산다” 수면 건강 트렌드, 실생활 속 실천법은?

건강 김희연 기자 - 2025년 12월 9일 0

최근 건강관리의 관심이 식단과 운동뿐만 아니라 ‘수면의 질’로 확장되고 있다. 그동안 대수롭지 않게 여겨졌던 수면시간과 습관이, 일상 건강을 좌우하는 중요한 요인으로 떠오른 것이다. 최근...

뇌건강 지키는 생활, 일상 속 작은 실천에서 시작된다

건강 김희연 기자 - 2025년 12월 5일 0

최근 뇌 건강에 대한 관심이 높아지면서, 운동이나 식습관 만큼이나 중요한 새로운 실천법들이 주목받고 있습니다. 장시간 스마트폰 사용, 스트레스, 불규칙한 생활 습관 등으로 인해 뇌...

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건강

몸과 마음을 챙기는 ‘웰니스 문화’, 우리의 일상 속으로

“뇌 건강 지키는 새로운 생활 습관, 우리 일상에 스며들다”