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필라테스, ‘균형 잡힌 라이프’로 이끄는 건강 트렌드

“건강한 아침 루틴, 한국인의 새로운 습관으로 자리잡다”

“책상에서 건강 챙기기” 직장인 건강 트렌드와 실천법

탄수화물은 죄가 없다: 다이어트의 적? 운동 퍼포먼스를 높이는 ‘착한 탄수화물’ 활용법

여행지에서의 필라테스: ‘호캉스’ 대신 ‘필캉스’, 여행 중에도 무너지지 않는 신체 밸런스 유지법

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“남자가 무슨 필라테스?” 편견 깨고 조용히 급증하는 ‘맨즈 필라테스’ 열풍

뇌건강, 일상의 작은 선택에서 지킨다… 새로운 트렌드와 실천법

바쁜 일상 속 웰니스, 더 쉽고 자연스럽게 실천하는 건강 문화

‘걷기 챌린지’, 건강 트렌드로 자리잡다…실천 루틴과 팁 소개

“마음 건강을 지키는 일상 속 작은 실천법, ‘마음챙김’이 대세”

바쁜 일상 속에서 찾는 나만의 웰니스, 실천 가능한 건강 루틴이 뜬다

“스트레스, 일상 속 새로운 관리법 찾기 – 현실적인 실천 루틴이 인기”