건강 | LJG뉴스

바쁜 직장인을 위한 실천 가능한 건강 관리법

건강 김희연 기자 - 2025년 8월 13일 0

현대 직장인들은 오랜 근무시간과 높은 스트레스, 불규칙한 생활습관 등으로 건강을 챙기기 쉽지 않습니다. 하지만 작은 습관의 변화만으로도 건강을 개선할 수 있습니다. 첫째, 자리에서 자주 일어나...

woman in black tank top sitting on brown wooden log during daytime

스트레스, 어떻게 관리할까? 건강한 일상을 위한 실천법

건강 김희연 기자 - 2025년 9월 1일 0

현대인에게 스트레스는 피할 수 없는 일상이 되었습니다. 업무, 인간관계, 학업 등에서 발생하는 스트레스는 장기적으로 건강에 악영향을 줄 수 있기 때문에 효과적으로 관리하는 것이 중요합니다....

여름철 운동 중 체온 조절을 위한 옷차림

건강 김희연 기자 - 2024년 8월 28일 0

여름철 운동 중 체온 조절은 운동 성과와 안전을 위해 매우 중요합니다. 높은 기온과 습도 속에서 적절한 옷차림은 체온을 효과적으로 조절하고, 운동 중 불편함을 줄이며,...

소화기 건강을 위한 식사습관 변화시키기

건강 김희연 기자 - 2025년 3월 19일 0

소화기 건강은 전반적인 건강과 웰빙에 중요한 역할을 합니다. 소화가 잘 되는 식사 습관을 유지하는 것은 소화 불량, 변비, 설사와 같은 소화기 문제를 예방하고, 영양소의...

여름철에 물놀이 사고 77%…전담 공무원 지정 등 수상안전 강화

건강 김희연 기자 - 2024년 7월 24일 0

7월 15일 ~ 8월 15일 ‘수상안전 특별대책기간’ 운영…방학·휴가철에 맞춰 현장 안전관리 실태 등 중점 점검…취약지역 예찰 확대 등으로 안전 관리 정부가 수상 안전사고가 많이 발생하는 방학...

지속 가능한 건강한 라이프스타일: 삶의 품질을 높이는 전략

건강 김희연 기자 - 2024년 3월 14일 0

건강한 라이프스타일은 우리의 삶을 변화시키고 우리의 건강과 행복을 증진시키는데 중요한 역할을 합니다. 그러나 지속 가능한 건강한 라이프스타일을 채택하는 것은 쉽지 않은 과정입니다. 이에 대해...

청정한 숲에서 온 풍부한 맛, 가을 제철 임산물 판매기획전에서 만나보세요!

건강 김희연 기자 - 2023년 11월 8일 0

한국임업진흥원(원장 이강오)은 11월 3일(금)부터 11월 16일(목)까지 올가홀푸드와 함께 가을 숲 푸드 페스티벌을 개최한다고 밝혔다. 행사에서는 K-FOREST FOOD 지정 임가에서 무농약, 무시설, 무비료로 재배한 ▲밤, ▲호두, ▲표고버섯, ▲잣 등 가을 제철 임산물을 만나볼 수 있다. 이번 가을 제철 판매...