건강 | LJG뉴스 | 페이지 24

봄, 사무실에서 하기 좋은 스트레칭 동작 5가지

건강 김희연 기자 - 2024년 4월 1일 0

봄철은 새로운 에너지가 넘치는 계절입니다. 하지만 긴 시간을 사무실에서 앉아 있으면서 몸이 뻐근해지고 피로가 쌓일 수 있습니다. 이에 사무실에서 간단하게 할 수 있는 스트레칭을...

지속 가능한 건강한 라이프스타일: 삶의 품질을 높이는 전략

건강 김희연 기자 - 2024년 3월 14일 0

건강한 라이프스타일은 우리의 삶을 변화시키고 우리의 건강과 행복을 증진시키는데 중요한 역할을 합니다. 그러나 지속 가능한 건강한 라이프스타일을 채택하는 것은 쉽지 않은 과정입니다. 이에 대해...

목 감기로 인한 불편함을 완화하는 효과적인 자가 돌봄 방법과 조치

건강 김희연 기자 - 2024년 2월 28일 0

목 감기로 인한 불편함은 일상 생활에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 이번 기사에서는 목 감기로 인한 불편함을 완화하고 덜 아프게 하는 효과적인 자가 돌봄...

국가건강검진 대상자 맞춤형 건강관리 서비스 제공

건강 김희연 기자 - 2024년 2월 19일 0

서울 성동구(구청장 정원오)가 국가건강검진을 받은 후에 결과를 어떻게 활용할지 모르는 주민들의 체계적인 건강 관리를 위하여 전문가 상담 및 대사증후군 검진 등을 제공하는 사후관리 서비스를...

제로에너지빌딩(ZEB) 선도적 추진으로 탄소중립도시에 한 발짝 더

건강 김희연 기자 - 2024년 2월 14일 0

제로에너지빌딩(ZEB) 선도적 추진으로 탄소중립도시에 한 발짝 더 - 지자체 최초, 공공건물 조성 시 국가 ZEB 로드맵보다 ZEB 단계 상향 조기 추진 - 목재 건축물 시범 조성, 그린 리모델링 사업 지원 등 저탄소 건물 유도 정책 환경부 탄소중립도시 예비 후보지로 선정된 서울...

근력 훈련의 필요성, 운동 효과를 강화하는 핵심

건강 김희연 기자 - 2024년 1월 9일 0

운동은 건강한 삶을 유지하고 몸을 강화하는 중요한 방법 중 하나입니다. 그러나 최근 연구들은 단순한 유산소 운동만으로는 운동의 효과를 충분히 누리기 어렵다는 것을 보여주고 있습니다....

구로구, 100세 어르신 ‘장수축하금’ 100만원 지원

건강 김희연 기자 - 2024년 1월 3일 0

- 이달부터 주소지 동 주민센터에서 신청 가능 구로구(이하 '구'라 함)가 100세 이상 어르신에게 장수축하금을 지원한다. 구는 “노인복지를 증진시키고, 어르신들의 장수를 기원하고자 이달부터100세 어르신에게 장수축하금을 지원할 방침이다”라고...

건강한 삶을 위한 균형 잡힌 운동 루틴, 전문가가 제안하는 방법

건강 김희연 기자 - 2023년 12월 28일 0

현대인들은 바쁜 일상과 지속적인 스트레스에 시달리며 건강한 삶을 유지하기가 어려운 상황에 처해 있습니다. 이에 따라 균형 잡힌 운동 루틴이 몸과 마음의 건강을 지속적으로 유지하는...

중랑구, 어르신 건강리더 간담회 개최

건강 김희연 기자 - 2023년 12월 13일 0

중랑구(구청장 류경기)가 어르신들의 건강 증진을 위해 지역 곳곳에서 활놈동하고 있는 ‘어르신 건강리더’ 간담회를 진행했다. 어르신 건강리더는 ‘어르신 맞춤형 건강관리 사업’ 하나로 65세 이상 어르신으로 구성돼 동네별로 활동하며 지역 간 건강...

현대 사회에서의 하지정맥류 증가 원인

건강 김희연 기자 - 2023년 12월 6일 0

현대 사회에서는 다양한 원인으로 인해 하지정맥류 발생이 증가하고 있습니다. 먼저, 식습관의 변화와 비만이 큰 역할을 합니다. 고칼로리 음식과 과도한 포화지방 섭취로 식습관이 저하되면서 비만이...

1...232425 25의 페이지 24

건강

만성피로의 그늘, 일상 속 실천으로 밝게 걷자

식단, 꾸준함과 균형이 답이다… 최신 건강 트렌드 살펴보니