‘디엠지 10개 테마노선’ 개방, 차별화된 안보·평화관광 기회 제공
정부는 4월 18일(금)부터 비무장지대 접경지역 지자체에 조성한 ‘디엠지(DMZ) 평화의 길’ 10개 테마노선(이하 테마노선)을 개방한다. 참가를 희망하는 국민은 3월 28일(금)부터 ‘평화의 길’ 누리집(www.dmzwalk.com)과 코리아둘레길 걷기여행 모바일 응용프로그램(앱) ‘두루누비’를 통해...
2030세대, 건강도 ‘힙’하게 챙긴다…버섯부터 명상까지 ‘MZ식 웰빙’ 열풍
요즘 20~30대 사이에서 ‘건강’은 더 이상 중장년층만의 관심사가 아니다. 과거에는 운동이나 건강기능식품이 부모님 세대의 전유물처럼 여겨졌다면, 최근 MZ세대(밀레니얼+Z세대) 사이에서는 건강한 삶이 곧 ‘힙’한 라이프스타일로...
도시의 브레인 ‘스마트도시 데이터허브’ 시범솔루션 발굴한다
국토교통부(장관 박상우)는 다양한 도시데이터가 모이는 스마트도시 데이터허브를 기반으로 광역권 ․ 생활권 간 공동 활용할 수 있고, 국민들이 체감할 수 있는 솔루션을 찾기 위해「스마트도시 데이터허브...
“요즘따라 너무 피곤해요”…단순 피로가 아니라면 의심해볼 ‘숨은 원인’
어느 날부터인가 아침이 힘들다.밤에 분명히 7시간은 잤는데도 눈이 무겁고,출근길 발걸음도 무겁다.“요즘 다들 피곤하지”라고 스스로를 위로하지만이상하게 나만 더 지치는 기분이다.
이럴 때, 놓치기 쉬운 원인이 있다....
산림종자 유통제도, 국민과 소통으로 더 가까이
산림청 국립산림품종관리센터(센터장 윤석범)는 산림분야 종자업자 및 종자유통 관계자들과 소통의 장을 마련하기 위하여『찾아가는 권역별 산림분야 종자유통제도 설명회』를 개최한다고 밝혔다.
설명회 내용으로는 최근 종자업과 관련된 사항, 증가하고 있는 종자의...
“피부는 괜찮은데 자꾸 간지러워요”…초여름 ‘알레르기성 가려움’ 대처법
피부엔 뚜렷한 트러블도 없고, 붉은 반점도 없다. 그런데 자꾸 간지럽다. 특히 밤에 심해지고, 긁고 나면 더 따갑고 건조해진다. 피부과에 가도 별다른 원인을 찾지 못하는...
일은 멈췄는데, 머릿속은 계속 과부하 상태예요.
일에 치이고, 관계에 지치고, 스스로를 잃어가는 상태.MZ세대는 이런 감정의 이름을 정확히 안다. 바로 번아웃(burnout).심리적 탈진이 일상이 된 시대,그들은 하루 10분 루틴으로 번아웃을 자가 진단하고...
“왼쪽 어깨만 유독 결려요”… 가방 때문일 수도 있습니다
“왼쪽 어깨가 늘 뻐근하고, 목도 자주 땡겨요.”40대 후반의 오미영 씨는 출퇴근길에 작은 크로스백 하나만 들고 다닌다. 그런데 이상하게도 늘 왼쪽 어깨가 뻐근하고, 팔이 잘...
MZ세대들이 관심 있는 정신건강
"오늘날 많은 사람들이 스트레스와 불안을 겪고 있는 이 시대에, MZ세대들이 더 특별한 관심을 가지고 있는 주제가 바로 정신건강이다. MZ세대는 Millennial과 Z세대를 합친 용어로, 1980년대...
숲의 밀도조절 효과, 생물다양성 증진으로 이어져
산림청 국립산림과학원(원장 김용관)은 침엽수 인공림을 대상으로 숲의 밀도를 조절하는 ‘숲가꾸기’를 시행했을 때, 목재 생산성과 수원함양기능이 향상될 뿐만 아니라 식물 종 다양성이 약 1.7배 증가하는 효과가 있음을 밝혔다.
이번 연구결과에...
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100세 시대의 복병, 노안과 황반변성을 막는 안구 보호 전략
우리의 오감 중 정보 습득의 80%를 담당하는 눈은 역설적이게도 신체 기관 중 노화가 가장 빠른 곳이다. 특히 스마트기기의 보급으로 눈의 피로도는 한계치에 도달했다. 단순히...
일상 속 ‘작은 변화’가 만드는 큰 차이, 실천하는 정신건강 루틴
최근 들어 정신건강의 중요성에 대한 사회적 관심이 높아지며, 작은 변화로 큰 효과를 기대할 수 있는 생활습관이 주목받고 있다. 디지털 미디어의 발달과 빠른 생활 리듬...
“일상 속 작은 변화가 여성 건강 지킨다… 최신 트렌드와 실천법 소개”
최근 여성 건강에 대한 관심이 높아지면서 일상에서 쉽게 실천할 수 있는 건강관리법이 주목받고 있다. 바쁜 일정 속에서도 실천 가능한 건강 습관들이 공개되며 많은 여성들이...
“잘 자야 잘 산다” 수면 건강 트렌드, 실생활 속 실천법은?
최근 건강관리의 관심이 식단과 운동뿐만 아니라 ‘수면의 질’로 확장되고 있다. 그동안 대수롭지 않게 여겨졌던 수면시간과 습관이, 일상 건강을 좌우하는 중요한 요인으로 떠오른 것이다. 최근...
뇌건강 지키는 생활, 일상 속 작은 실천에서 시작된다
최근 뇌 건강에 대한 관심이 높아지면서, 운동이나 식습관 만큼이나 중요한 새로운 실천법들이 주목받고 있습니다. 장시간 스마트폰 사용, 스트레스, 불규칙한 생활 습관 등으로 인해 뇌...
디지털 피로가 얼굴과 몸의 ‘미세 염증’을 일으키는 방식
하루를 살아가며 우리는 수없이 많은 빛의 자극을 마주한다. 스마트폰 화면, 모니터의 푸른빛, 텔레비전의 잔잔한 영상까지. 디지털 기기는 이제 우리의 일상에서 떼어낼 수 없을 정도로...