목요일, 4월 16, 2026
man swimming in swimming pool

스트레스 감소를 위한 운동과 영양의 상관관계

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스트레스는 현대인의 삶에서 피할 수 없는 부분이지만, 이를 효과적으로 관리하기 위해서는 운동과 영양이 중요한 역할을 합니다. 운동과 영양은 각각 스트레스를 줄이는 데 큰 도움이...
a woman is running on a treadmill

겨울철 건강을 지키는 실내 운동 방법

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겨울철은 날씨가 추워지면서 실외에서 활동하기 어려운 시기입니다. 하지만 추운 날씨에도 건강을 유지하려면 실내에서 할 수 있는 운동을 찾는 것이 중요합니다. 실내 운동은 체온을 유지하고...
raw meat on brown wooden chopping board

자가 면역 질환 환자를 위한 식단

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자가 면역 질환 환자들을 위한 적절한 식단은 그들의 건강과 삶의 질을 크게 개선할 수 있는 중요한 요소입니다. 자가 면역 질환은 여러 가지 형태가 있지만,...
woman in white dress holding clear glass mug with green leaf

소화 기관을 튼튼하게 만드는 음식과 운동법

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소화 기관은 우리 몸에서 중요한 역할을 하며, 음식물이 체내에 들어와 영양분을 흡수하고 불필요한 물질을 배출하는 과정에 핵심적인 역할을 합니다. 소화 과정이 원활하게 이루어지지 않으면...
white and red wooden house miniature on brown table

공인중개사, 임차인에 임대인 세금 체납 등 고지해야

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10일부터 공인중개사 확인·설명 의무 강화…전세사기 예방 보증금 받기 어려운 주택 미리 파악 가능…관리비 분쟁 예방 기대 오는 10일부터 임대차 계약 때 공인중개사는 임대인의 체납 세금, 선순위 세입자...

광안대교 접속도로 연결공사 “순항 중” 2025년 말 개통 목표

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◈ 가장 중요한 작업인 연결교 거더 거치를 시민들의 적극적인 협조로 순조롭게 마쳐… 남은 공정도 차질 없이 진행해 2025년 말까지 완공 계획 ◈ 접속도로 개통 시 센텀시티 일원 교통량이 분산돼 차량흐름이 대폭 개선될 것 기대 □ 부산시 건설본부는 광안대교 벡스코요금소에서 센텀시티지하차도를 연결하는 연결(램프)교 거더(Girder)* 거치를 완료했다고 밝혔다. * 교량 기둥과 기둥 사이를 연결하여 교량 상부 하중을 받치는 구조물 ○ 거더 거치는 센텀시티 일원 교통혼잡 해소를 위해 시행 중인 광안대교 접속도로 연결공사의 일환이며, 공사 과정...
black digital device at 2 00

유류세 환원 시행…정부, 석유가격 안정에 부처역량 결집

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‘석유시장 점검회의’ 개최…유류세 환원에 따른 석유가격 동향 점검 범부처 석유시장 점검단, 66곳 주유소 현장점검…10곳 불법행위 적발 정부는 최근 국제유가 상과 유류세 일부 환원 영향으로 국내 석유...
green vegetables

식이섬유의 장점: 소화 건강과 체중 관리

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식이섬유는 건강한 식단에서 빼놓을 수 없는 중요한 요소로, 소화 건강과 체중 관리에 많은 혜택을 제공합니다. 다양한 식품에서 발견되는 식이섬유는 크게 수용성과 불용성으로 나뉘며, 각각의...

가정의 달 맞아 수산물 할인지원 행사 ‘풍성’…최대 50% 할인

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45개 마트·온라인몰서 ‘수산대전-가정의 달 특별전’ 63개 전통시장서 온누리상품권 최대 2만 원 환급행사 해양수산부는 가정의 달 5월을 맞아 수산물 물가 부담을 완화하기 위해 다채로운 수산물 할인지원 행사를...

올 하반기 소상공인 3만 2000명에 1조 원 보증 추가 공급

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지역신용보증재단 등에 대한 금융회사 법정 출연요율 0.01%p 인상 ‘지역신용보증재단법 시행령’ 개정안 국무회의서 의결 정부가 올해 하반기에 소상공인 3만 2000명에게 1조 원 규모의 신규보증을 추가로 공급한다. 중소벤처기업부는 11일 열린...

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woman standing near body of water

몸과 마음을 챙기는 ‘웰니스 문화’, 우리의 일상 속으로

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최근 '웰니스 문화'가 새로운 생활 트렌드로 자리잡고 있다. 단순한 건강 관리에서 나아가 신체적·정신적·사회적 안녕까지 아우르는 웰니스가 많은 이들의 관심을 모으고 있다. 복잡한 일상에서 건강을...
person holding 3 x 3 rubiks cube

“뇌 건강 지키는 새로운 생활 습관, 우리 일상에 스며들다”

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집중력 저하, 기억력 감퇴와 같은 뇌 건강 고민이 나날이 늘어가는 요즘, 뇌에 좋은 습관을 이어가려는 관심이 커지고 있다. 최근에는 복잡한 이론보다는, 일상에서 실천 가능한...
pink and white lotus flower

“대체요법, 언제 어떻게 실생활에 활용할까? 쉽게 실천하는 건강 루틴 제안”

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최근 건강에 대한 관심이 높아지며 명상, 요가, 아로마테라피, 마사지 등 다양한 대체요법이 주목받고 있습니다. 과거에는 특수한 전문가나 장소에서만 경험할 수 있었던 대체요법이지만, 이제는 일상...
a woman lying in a bed

“건강한 수면, 새로운 웰빙 트렌드로 떠오르다”

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최근 건강관리의 핵심으로 '수면'의 중요성이 다시 주목받고 있다. 불규칙한 생활과 스트레스로 인해 하루의 피로가 쉽게 풀리지 않는다는 고민이 많아지면서, 일상 속에서 수면의 질을 높이려는...
woman stretching arms

‘마음 챙김’ 열풍, 일상에서 실천하는 소소한 건강 혁명

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최근 일상 속에서 '마음 챙김(Mindfulness)'이 건강 트렌드로 주목받고 있다. 스마트폰 화면을 잠시 내려놓고 현재의 순간에 집중하는 이 작은 노력이 스트레스 해소와 행복 증진에 큰...
a woman covering her face with her hands

스트레스, 일상 속 작은 변화로 관리하기

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바쁜 일상과 사회 변화 속에서 스트레스 관리는 현대인의 중요한 건강 화두로 떠오르고 있다. 최근 건강 트렌드는 단순한 휴식이나 일시적 해소를 넘어서, 일상에 자연스럽게 스며드는...